Dengan sedikit pembinaan dan latihan, anak Anda yang bersuara lembut dapat menjadi lebih nyaman dalam situasi sosial.

Putri saya yang berusia 3 tahun, Ada, dan saya sedang berjalan di trotoar mengobrol ketika saya melihat seorang tetangga duduk di beranda di depan. Aku bisa merasakan Ada tegang untuk mengantisipasi apa yang akan terjadi selanjutnya. “Halo!” teriaknya saat kami mendekat. Ada—begitu cerewet beberapa saat sebelumnya—berlari di belakang kakiku dan terdiam. Saat ketenangannya bertahan, senyum pria itu berubah menjadi kerutan. Saya bingung antara ingin melindungi kebutuhannya untuk melepaskan diri dan meyakinkan tetangga kami bahwa Ada tidak kasar atau takut padanya.

Lebih dari itu, aku khawatir pertemuan seperti ini akan menghancurkan kepercayaan dirinya. Kita sering menganggap anak-anak yang pendiam atau tertutup—berlawanan dengan pemalu, kata yang digunakan beberapa ahli untuk menggambarkan mereka yang benar-benar memiliki kecemasan sosial—tidak yakin akan diri mereka sendiri. “Secara neurologis, mereka hanya terhubung secara berbeda dari anak-anak yang lebih keras dan bereaksi lebih positif terhadap lingkungan yang kurang merangsang,” kata Susan Cain, penulis Quiet Power: The Secret Strengths of Introverts. Tetapi bahkan dalam situasi yang menantang, anak Anda yang pendiam dapat melatih keterampilan sosialnya dan belajar menavigasi dunia kita yang bising dengan lebih mudah. Kiat ahli ini akan membantunya keluar.

Ubah Bahasa Anda

Anak-anak yang pendiam mungkin menerima pesan tanpa disadari—bahkan dari orang tua mereka—bahwa ada yang salah dengan perilaku pendiam mereka. “Dengan mengatakan, ‘Maaf, dia pemalu,’ kepada orang dewasa lain yang mencoba tidak berhasil untuk melibatkannya, Anda menyiratkan kepada anak Anda bahwa kami melihat ketenangannya sebagai hal yang negatif,” kata Erica Reischer, Ph.D., penulis buku What Great Orang Tua Lakukan: 75 Strategi Sederhana untuk Membesarkan Anak yang Berkembang. Dia menyarankan untuk mengatakan sesuatu seperti, “Dia merasa tenang sekarang.” Ini mengakui bagaimana perasaan anak Anda pada saat itu dan bahwa ia mungkin tidak selalu merasa seperti itu. Bahkan, dia mungkin kembali ke dirinya yang banyak bicara begitu dia di rumah. Dengan menciptakan lingkungan penerimaan dalam keluarga Anda sendiri, Anda akan memberi anak Anda kebebasan untuk mempertahankan siapa dia sebenarnya.

Buka Dialog

Periksa dengan anak Anda setelah situasi yang membuatnya diam, seperti momen Ada dengan tetangga kita. “Tanyakan, ‘Apa yang terjadi ketika pria itu menyapa kita? Apakah itu membuat Anda merasa tidak nyaman?’” saran Heidi Kiebler-Brogan, seorang konselor profesional berlisensi. Percakapan semacam ini dapat membantu Anda berdua lebih memahami perilakunya. Kemudian, Anda dapat menawarkan beberapa alat untuk membantunya di lain waktu. Jika dia menolak gagasan untuk mengatakan “Hai,” misalnya, Anda dapat menyarankan agar dia melambai atau bahkan hanya tersenyum. Ini juga akan membantunya membuat transisi yang tak terhindarkan ke semua interaksi yang ada di depan sekolah dan kegiatan lainnya.

Berlatih Bersosialisasi

Setiap dari kita dapat merasa kewalahan di lingkungan yang bising atau asing, kata Cain. Tetapi sementara orang dewasa biasanya dapat mengumpulkan ketenangan untuk mengatasinya, anak-anak kecil masih mengasah keterampilan itu. “Strategi nomor satu saya adalah agar anak-anak berlatih, berlatih, berlatih,” kata Maria Zimmitti, Ph.D., presiden Asosiasi Psikologi Georgetown, di Washington, DC Dia mengatakan bahwa dengan lembut memperkenalkan anak yang pendiam ke situasi sosial akan memungkinkannya untuk bekerja secara bertahap menuju perasaan nyaman dan akhirnya bersenang-senang dengan anak-anak lain. Cobalah untuk tidak menempatkan anak Anda dalam kelompok bermain yang besar atau memaksa interaksi sebelum dia siap, karena ini dapat menyebabkan kecemasan dan mengarah pada penghindaran lebih lanjut. Mulailah dari yang kecil dengan teman bermain dengan satu anak lain, dan seiring waktu, naik ke pengaturan grup yang lebih besar. Dan jangan heran jika anak Anda yang pendiam memilih teman yang berisik. “Seorang teman yang lebih nyaman dapat membuka jalan di lingkungan sosial,” kata Cain.

Rencana ke Depan

Jika pesta ulang tahun seorang teman akan datang, lakukan beberapa strategi mengatasi masalah sebelumnya. Beri tahu anak Anda, “Adalah sopan santun yang baik untuk menyapa gadis yang berulang tahun dan mengatakan ‘Selamat ulang tahun.’” Kemudian mainkan peran interaksi itu bersama sebelum pesta sehingga dia merasa wajar mengatakannya. Anda mungkin juga menyarankan agar dia membawa boneka binatang atau buku favorit ke teman bermain sebagai pemecah kebekuan untuk mendorong komunikasi, saran Cain. Cobalah untuk menghindari menjadi yang terakhir tiba di sebuah acara di mana Anda harus berjalan ke lingkungan yang keras dan luar biasa, katanya. Sampai di sana lebih awal, sehingga orang lain harus mendekati anak Anda dan dia dapat menyesuaikan diri dengan mereka satu per satu.

Sebutkan Prestasi

Anak-anak merespons penguatan positif dengan baik, dan anak Anda yang pendiam tidak terkecuali. Anda dapat meningkatkan kepercayaan dirinya jika Anda mengenali dan memuji keterampilan barunya. Tapi jangan suap. Jika Anda menjanjikannya es krim untuk berbicara dengan seorang teman, dia mungkin bertanya-tanya mengapa interaksi itu begitu buruk sehingga Anda akan menawarkan hadiah untuk itu. Sebaliknya, akui langkah-langkah sosial saat itu terjadi. “Jika dia bersenang-senang di pesta, pastikan Anda memberi tahu dia, ‘Saya melihat Anda bersenang-senang!’” kata Dr. Reischer. “Dengan begitu, dia akan memperhatikan, ‘Hei, aku melakukannya!’”

sumber : https://www.parents.com/parenting/better-parenting/advice/5-ways-to-encourage-your-quiet-child/